第2回は、『生産性の向上』について考えていきます。
フロー状態が生産性を引き上げる
人間は１秒間に五感で２MBの情報量を感じることができます。
しかし、意識の領域で対応できる情報量はわずか126bps。（脳がフィルターをかけて意識できる情報量を絞っています。）
生産性が高い「フロー状態」に入っている時は、無意識の世界も動員して、処理できる情報が飛躍的に拡大します。
時間を忘れるほどに集中している時間。
創造性・課題解決能力・学習スピードが高まる時間。
フロー状態を意識的に作りだすことができたら、より高いパフォーマンスを実現したり、早く仕事を終わらせて自分の自由な時間を作ることもできます。
フロー状態を上手に増やす
１日の労働時間（8時間）の中で、誰もが平均30分程度はフローな状態になっていると言われています。
もしもこの時間をあと1時間伸ばして１時間30分にすることができたら…。
それだけで１日の生産性が２倍になると言われています。
ダラダラ仕事をするよりも、仕事に入る前に準備して、フローの状態になってから一気に集中する。
フローの状態になるためには「リラックスしている状態」が必要です。（グーグルでは瞑想のエッセンスを取り入れたマインドフルネストレーニングを取り入れています。）
生産性をあげる。→そのためにフローの状態を作り・増やす。→そのベースにはリラックスした状態が必要。
「リラックスしている状態」を習慣的に作るために、『あなたの会社の専用ヨガスタジオ』がお役に立ちます。
